Erick Nunes
Plasticidade Neuronal: Seu cérebro pode mudar e se adaptar ao longo da vida, um conceito conhecido como plasticidade neuronal.
Memória Emocional: As emoções podem influenciar fortemente a formação e recuperação de memórias, muitas vezes moldando nossa percepção de eventos passados.
Efeito Tetris: Jogar Tetris por apenas 20 minutos diários pode ajudar a reduzir o impacto de flashbacks traumáticos.
Resiliência Cognitiva: Algumas pessoas têm uma capacidade natural de se recuperar rapidamente de situações estressantes, um traço conhecido como resiliência cognitiva.
Efeito Zeigarnik: Inacabamento de tarefas tende a ficar mais na nossa mente do que as concluídas, graças ao fenômeno conhecido como Efeito Zeigarnik.
Síndrome do Impostor: Muitas pessoas bem-sucedidas têm medo de serem expostas como "fraudes", mesmo quando alcançam o sucesso, um fenômeno chamado de Síndrome do Impostor.
Neurogênese: O cérebro pode continuar a produzir novos neurônios ao longo da vida, um processo chamado neurogênese.
Efeito Dunning-Kruger: Pessoas com habilidades limitadas muitas vezes superestimam sua própria competência, enquanto os especialistas tendem a subestimar a deles - é o chamado Efeito Dunning-Kruger.
Cegueira por Desatenção: Podemos ser cegos para objetos óbvios quando nossa atenção está focada em outra coisa, um fenômeno conhecido como cegueira por desatenção.
Paradoxo da Escolha: Ter muitas opções pode realmente tornar mais difícil tomar uma decisão, levando à insatisfação - esse é o Paradoxo da Escolha.
Efeito Placebo: A crença de que um tratamento é eficaz pode, por si só, ter efeitos positivos sobre o corpo, um fenômeno conhecido como efeito placebo.
Efeito Forer: As pessoas muitas vezes consideram descrições vagas de suas personalidades como altamente precisas, um fenômeno conhecido como Efeito Forer ou Efeito Barnum.
Curva de Esquecimento: Sem revisão, tendemos a esquecer cerca de 50% do que aprendemos em apenas uma hora - é a chamada Curva de Esquecimento.
Síndrome do Pensamento Acelerado: Em um mundo cada vez mais rápido, muitas pessoas sofrem de uma sensação de sobrecarga cognitiva e incapacidade de desacelerar, conhecida como Síndrome do Pensamento Acelerado.
Mindfulness: Praticar a atenção plena pode melhorar a saúde mental, reduzir o estresse e aumentar a clareza mental, promovendo um estado de bem-estar geral.